ソンイの身長や体重が凄いw激減したダイエット方法とは一体!?

中国出身のファッションモデル・ソンイって、超~カワイイよね!!
(あ、いきなりすみませんw)

いや~ね、顔よし!スタイル良し!の完璧女子だから、凄く気になるな~って(;^^)

今回はそんなソンイのスタイルについて!
身長や体重が凄いんです!!もう完璧の数値w

で、やっぱモデルとあってダイエットにも力を入れております!
果たしてそのダイエット方法とは一体!?

・身長や体重は?
・ダイエット方法とは!?

こんな感じでまとめました(´・ω・`)

スポンサーリンク

ソンイの身長や体重は?


まずはじめにソンイの身長と体重に関してだけど・・・
これね、ソンイ本人がブログでぶっちゃけてるの(;^^)w

  • 身長168cm
  • 体重43~44kg

ほっそ!!!w

身長と体重のギャップが激しすぎる。笑
むしろガリガリなんじゃないかと心配するレベル(;_:)

一般的に身長168cmだと、

  • 標準体重62kg
  • 理想体重56kg
  • モデル体重50kg

となってるから、ソンイってモデル体重より6~7kgほど軽い!!
ほんと栄養とか大丈夫か?w

ちなみにだけど、
ソンイと同じ168cmのモデルと体重を調べてみたら・・・

  • エビちゃん(蛯原友里)⇒48kg
  • 佐々木希45kg
  • トリンドル玲奈43kg
  • 西山茉希47kg
  • 水原希子48kg

モデルさんって、大体似たような体重なのね(;^^)
トリンドル玲奈とほぼ同じ体重とは言え、モデル界でも身長の割りに体重が軽い方なのかもね!?

スタイル良けりゃ~旦那さんもウハウハですなw
ソンイって実は双子で姉も美人だった!旦那もイケメンすぎる件

ソンイのダイエット方法とは?

実はソンイ、過去にはマイナス10kgのダイエットに成功してるんです!!

じゅ、じゅ、10kgですよ!?(‘Д’)
我が家はいつも10kgのお米を買ってるんだけど・・・あれが体からなくなるってことよw

ちなみにソンイのスリーサイズやカップが気になるアナタはこちらをどうぞ~
ソンイのスリーサイズやカップ公開!私服ファッションもオシャレすぎ!

一体どうやって10kgものダイエットに成功したのか気になるよね?
で、ソンイのダイエット方法を簡単にまとめると3つほど、

  • ランニング
  • 半身浴
  • 食事制限は基本しない

それでは一つずつ見ていきましょう~~

スポンサーリンク

ダイエット方法①:ランニング

これはダイエットの王道ですよね!
「さあ、痩せるぞ!!」と思いたったらまずはじめるのがこれ。

ソンイも基本ランニングを軸にダイエットに励んでおり、ジムに行って30分~1時間ほど、約6~10kmを走ってます。

ランニングの利点は、有酸素運動なので脂肪燃焼には最適の運動。
さらには、汗をかくので老廃物を体内から排出してくれます。

ダイエット方法➁:半身浴

半身浴もランニング同様、汗をかいてしっかり体重を落とすことができるよね!

目安としては、
15分ほど入ったら、浴槽から出てまた入る。
といった動きを3~4回繰り返すと良いそうです。

ソンイは、半身浴後にボディクリームを塗ったりマッサージをしています♪
あ!あと水分補給はお忘れなく(;^^)

ダイエット方法③:食事制限はしない

いや~これはビックリですよね(;^^)
ダイエットで食事制限しない!!ってある意味チャレンジャー。笑

ちなみにソンイの食事の流れとしては、

  • 100%のフルーツジュースだけ
  • 仕事時に出るお弁当orフルーツのみ
  • 炭水化物を控えめにし、温かいスープおかずのみ

っていうか

・・・

・・

ガッツリ食事制限してるじゃんw

ソンイのブログでも、

今はダイエットのために食事制限をしたりしていない

なんて言ってるけど、アンタ嘘つきだww
やっぱ食事制限なしでダイエットなんてあり得ないっすから(;^^)

他にはね、就寝時にはメデュキットを着用してたんだってさ~
↓こういうやつね。

着圧ソックス 【 日本製 ・ 工場直販 】 コットン おやすみ【1足まで メール便 送料無料 →代引不可】九州の老舗工場から直送!


ってなことで【ソンイの身長や体重が凄いw激減したダイエット方法とは一体!?】の記事でした!最後までお付き合いいただき、ありがとうございました♪

スポンサーリンク

この記事を読んだ人はこんな記事も見てるよ♪

シェアして頂けるとテンション上がります♪

フォローする